お寺でヨーガ＆瞑想
お寺で心も体もリフレッシュしてみませんか？
初めての方でもお気軽にご参加ください
『お寺でヨーガ＆瞑想』を開催します。
お寺の静かな空間で、ヨーガと瞑想を行います。
座位のポーズを中心に、深い呼吸を意識しながら各ポーズを長く維持することに重点を置いた静かなヨーガです。呼吸とともに体の深い組織に働きかけることができるので、より深く自分の体と向き合うことができるヨーガです。
ハードなポーズがないため、ゆったりとした気持ちで行えます。からだの硬い方、心身共に疲れている方、日常生活が忙しすぎてほっとしたいという方におススメです。
ヨーガの後10分ほど瞑想を行い、その後ご住職さんのお話を聞きます。
ココロを静める癒しのひとときを一緒に楽しみましょう。
場所 龍泰寺
松山市御幸１丁目426
日時 2018年5月6日(日)10：00～11：30 受付9：45～
参加費 2000円（お茶菓子＋飲み物付）
内容 ヨガ
瞑想
ご住職さんのお話会
持ち物 ヨーガマット（お持ちでない方はバスタオル）、水分、タオル
運動の出来る服装でお越し下さい
定員 １５名
駐車場 無料
【ご予約受付】
ご予約は電話、メール、LINE@から承ります。
キャンセルされる場合も必ずご連絡ください。
TEL 080-1996-5047
メール color̠0924＠yahoo.co.jp
LINE＠はこちらから→ https://line.me/R/ti/p/%40fkf0265x
※ご案内事項
・会場は本堂下1階の客殿の広間になります。
・ヨーガマットをお持ちでない方は先着４名さま無料でお貸しします。
・駐車場はお寺の境内に数台停められます。
停められない場合は、歌の広場エスパーの駐車場に駐車して下さい。
歌の広場エスパー
